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2010/ ?? △TOP△ 2010/04/21 めざせ血液さらさら！  すみません、もういっかい減圧症からみ!! ようは減圧症のリスクを減らすためには、リスクを高める要因を へらしてあげることです!昨日リストした要因をへらしてあげましょう！ ダイビング前、ダイビング中、ダイビング後、それぞれのリスクをへらしま しょう。 もちろん、最も基本となるのは ・控えめのダイビングをする ・安全停止をしっかりする ・潜った後に高所に 移動しない ・浮上スピードはゆっくり --->いつもお話していますが、特に安全停止から水面までの浮上は気をぬかないで、ゆっくり 特に気をつけましょう。 で、日頃から気をつけたいこと!! めざせ血液さらさら!!です。 血液を さらさらにするということは減圧症のリスクを減らすことになります。 ・日頃から偏食をさける ・野菜をしっかりとる ・肉よ り魚! ・納豆、生たまねぎ、黒酢、バナナ、などetc!! ・ミネラル(銅、亜鉛、セレン、鉄分)をしっかりと! ・日頃から運動し て体調万全に! ・コレステロールや脂肪をへらす！ ・お水をしっかり飲む ----> ダイビングの時は前後あわせて2リットルくらいとるのを推奨している方々もいます！ 注:お薬には血流を阻害するものもあります。日頃お薬 を常用している方は、一度お医者さんにきいてみるのもよいかとおもいます! と、読み返してみると、結局ダイビングに限らず健康な生活をす るために必要なことばかり・・。 要するに健康でいることが、安全なダイビングにつながるということですねぇ。 以前よんだ本で、癌 の原因のひとつも血流がわるくなること・・と、書いていたのを覚えています。血流の悪さは万病のもとですよね。 みなさん、 め ざせ血液さらさら!! で、安全にいつまでもダイビングたのしみましょう!! △TOP△ 2010/04/20 減圧症追記 なんか、ひっぱってしまいますが、さらに減圧症に関して・・。 一般的に減圧症の原因として知られているの は下記ですね。 ・限度をこえての長過ぎる潜水 ・限度をこえての深すぎる潜水 ・急浮上 --->マニュアルでは1分 18m以下の浮上スピードとありますが、コンピューターをお使いの場合は、それぞれコンピューターによって浮上スピードの指示が違いますので、確認しま しょう。ものによっては、深さごとに指定の浮上スピードが違うものもあります！ ・ダイビング後に、高度の高いところに移動する そ れ以外にも、減圧症をかかりやすくすると考えられている要因 ・体脂肪が多い場合 ・コレステロールの高い場合 ・ダイビング直前(2 時間前)の激しい運動 ---->ただし、12時間以上前の激しい運動は減圧症の予防効果がある! ・ダイビング直後の激しい運動 ・ 女性 ---->女性は男性より脂肪が多いので ・高齢の人 ・体調のわるい時 ・脱水状態の時 ----> 汗をいっぱいかいたとき、利尿作用のある飲み物飲んでる時を含めて。 ・二日酔い ---->もちろん、脱水状態ですので・・ ・ 怪我・病気をしている時 ・ダイビング前のアルコール摂取 ・スキップ呼吸や不適切な呼吸 ・ダイビング後に寒い時、またはダイビング 中後半に寒くなってきた時 などなど・。まだまだわかっていないことが一杯ありますが、できるだけ、リスクを高める要因をへらしたいです。 マ ニュアルにもきっぱり「高齢の人」と、書いてあります。やっぱりエンリッチだと、痛感です・・。 △TOP△ 2010/04/18 減圧症の復習！ ナイトロックスの話がでたので、ついでに減圧症の症状・徴候の確認をマニュアルひっくりかえしてやってみました。 * 赤い斑点や湿疹が肩のまわりや胸の上部にできる *色々なところの痛み(主に関節部位) --ひどい時は悶絶するほど。 *神経組織が 阻害される *極端な疲労 --昨日仕事忙しかったからかなぁ・・なんてついつい思ってしまう。 *排尿の管理ができなくなる * 視界がぼやける *ひどいめまい *聴覚や言語障害 *頭痛 --いつもの頭痛かなぁ・・なんておもってしまう。 *錯乱 * しびれ *ちくちく感 *麻痺 --なかには、体中を電気が走る感覚がする場合もあるとのこと。 *感覚を失う --なか には、一年近くこの状態が続いた人もいるとの事。 *意識喪失 *呼吸困難 *胸部の痛み *激しい咳 *呼吸停止 やっ かいなところ *症状の半分はダイビングから1時間半ほどして現れ、95%以上は3時間以内にあらわれるので減圧症を疑わないケースもかなりあっ て、治療は急ぐのにどうしてもおくれてしまう。 *減圧症とは思わないような症状・徴候が多いので、減圧症の場合は治療が一刻をあらそうのに、見極 めがつかなくて治療がおくれてしまう。 私がもし減圧症になったら、そう信じたくないばっかりに、他の色々な原因を考えて、もうちょっと様 子をみてみよう・・って思ってしまいそうです。 う〜ん、やっぱりなりたくないです。 う〜ん、やっぱりナイトロックス使いたい!! △TOP△ 2010/04/26 エアーのタンクをナイトロックスにかえて潜ろう！ いつも思うのですが、関西のダイビングサービスのタンクをみんなナイトロックスにしてほしい〜！のです。 ナ イトロックスとは従来のタンクより窒素の量が少なく、酸素の量が多くなっているタンクです。 ナイトロックスがくれる恩恵はやまほどありま す。 減圧症のリスクが減る *潜水時間がのびる 水面休息時間が短くてすむ 窒素よいがへる 飛行機搭乗までの 時間が短くなる 疲労度が軽減される(人により感じ方は違いますが・) などなど・・。 (*潜水時間に関しては深場では逆に 短くなることもあるのですが、実際影響がでるのは30m以深なので、関西のダイビングポイントで大きく影響のでるところは少ないかと・・) 関 西では比較的普及はしている(私的には関東よりは普及している感がありますが)のですが、それでも通常のタンクより値段が高く、なかなかみんなが使うまで にはいたりません。 海外では大昔からナイトロックスのタンクをよくみかけました。なんなんだろう・・と、その時は思っていましたが。 と ある、モルディブの島ではナイトロックスと通常のタンクの値段差がありませんでしたし、そんなところは海外では一杯あります。でも日本の現状はそこまでい きません。 特に最近年をとってきて、ナイトロックスの恩恵をしみじみ感じます。海で潜った後の疲労度、車の運転しているときの疲労度が まったく違います。 日本もシニアダイバーがとってもふえています。減圧症のリスクも若い人より高くなるのは間違いないので、そのことを考 えるだけでも、もっともっと普及してほしいです。 ただ、メリットのたくさんあるナイトロックスですが、固有のトラブルのリスクもでてくる ので、ちゃんと知識がないと使わせてもらえません。ナイトロックスの講習の認定カードの提示が必要です。PADIでは、ナイトロックスのスペシャルティが あります。昔は潜らないとこの認定はうけれませんでしたが、今は学科講習のみで認定がうけられます。とても手軽に認定証がもらえます。 詳 しくは最寄りのダイブセンターかアニモにお問い合わせください。 一人でも多くの人がナイトロックスをつかってくれたら、それだけ安全性も 高まるし、ナイトロックスタンクの料金もさがるだろうし。 みなさま、是非是非資格整備をして、あるところではナイトロックス使ってくださ い！心からお勧めします！！ △TOP△ 2010/04/01 要注意・ハブクラゲ!! またまたひつこいのですが、注意しないといけないクラゲについて・・。 それは、ハブクラゲです。 奄 美や沖縄に出没するクラゲでかなりの猛毒です。 刺された瞬間に激痛があって、触手が絡みついた跡にミミズ腫れが生じます。６時間ほどで水疱を形成 し１２〜１８時間で組織の壊死を起こしてきます。重傷の場合はショックを起こし、呼吸停止、心肺停止とか・・。 ほんとにあいたくないクラ ゲですが、毎年被害が報告されています。 で、大事な対処法。 [やってはいけない事] 1.砂や真水 (水道水)でこすり落とさないでください。余計に刺胞が発射される可能性が大。 [やってほしい事] 1.クラゲの触手を取り除くに は市販の食用酢を30秒かけ続けるか海水で洗い流す。食用酢は刺胞の蛋白を凝固させ、刺胞を発射させなくします。触手が白くなってから剥がしてください。 2. 酢を充分にかけ続けて病院に搬送してください。とにかく病院にできるだけ早く! 3.痛みがある場合は、氷や冷水で冷やしてください。 4. 心肺停止をしている場合は心臓マッサージや人工呼吸を・・。 かなり怖いですが、やっぱりグローブは必須だなぁとつくづく感じます。  △TOP△ 2010/03/31 要注意・カツオノエボシ！！ ちょっとひつこいかもしれませんが、危険をさけるためにもうひとつクラゲねた(ご存知の方はごめんなさい)。 海 の中、もしくは海岸(台風の後などはよくうちあげられる)であいたくないクラゲが カツオノエボシ とっても強い毒をもって いて、さされると強烈な痛みがはしり、二度さされてひどいアレルギーショックをおこして死亡した例もあるとか・・。 名前の由来:カツオの 大群とともに現れることが多いから。ぷらす平安時代から近代にかけて和装での礼服着装の際に成人男性が被った帽子・烏帽子に似てるから。 対 処:酢・真水はだめです。よけい反応して毒をもつ刺胞を発射します！温水に浸すか、氷水に浸すかして、医療機関に行きましょう！ 青い透明 の浮き袋をもっていて、普段ぷかぷか沖合を浮いているので、風が強かったりすると、海岸にうちよせられます。すごく奇麗なので、触りたくなっちゃいます が、決して触らないようにしてください！ でも、水中でみると奇麗だよねぇ・。  △TOP△ 2010/03/30 要注意・アカクラゲ!! といえば、もうひとつが、アカクラゲ・・。 出現のピークは3〜4月。でも最近は暖冬の影響で1月頃から現れる頻度 も高くなっているとか・・。 別名:ハクションクラゲ(かわいすぎる！！) 由来:アカクラゲの死体が乾燥して粉状のものが風に乗せ られたりして人体に入るとくしゃみが止まらなくなるから。 昔の忍者さんたちはこれを「目潰し」として使ったとのこと。 かの有名な真田幸村 が使ったことから、サナダクラゲと呼んでいる地域もあるらしい。 別名:軍艦旗クラゲ(う〜ん・・) 由来:もようの線が16本で軍 艦旗といっしょだから。 海の中では光に照らされるととても奇麗です！ じっくり観察してください。 でも、痛い！か なりさされると痛いです！ ので、絶対触れないように！ で、さされた場合 [してはいけない事] ・真水をか ける-->よけい反応してひどくなる。 ・素手で触る-->触った手に毒が・・クラゲが死んでも毒はいきます。 ・タオルで拭 く、擦る、はたく-->刺胞を刺激してよけいひどくなる ・口で毒を吸い出す-->侍じゃあるまいし、今時いないかっ。 [し てほしい事] ・とにかく海水でやさし〜くとる。 ・やさし〜くしてもとれない場合はピンセットや手袋で「そっと」外します。 ・患部 を氷水で冷やす。 ・ステロイド軟膏あるいは抗ヒスタミン軟膏を患部に塗布する 酢やアルコール、アンモニア水(キンカ ン)など多量にかけるとよいのですが、クラゲによっては逆効果になるものもあるので、何にさされたかわからないときはやめといた方が無難かもしれません。 あ とは、あつ〜いお湯(50-60度)に30分くらいつける。-->やけどする。なのであつ〜い蒸しタオルで覆うなど・・。 で、一番 の予防はグローブ、フードなのですが、仕事上どうしてもグローブをはめないことが多く、今回ボホールでも「腸」みたいなクラゲにさされ、はれちゃいまし た。かゆいかゆい。 で、今年はチャレンジ。Safe Seaで実験してみます。結果は今年最後にご報告しますので、よければ是非使ってください。 (グローブ、フードをしてても、首周りとか顔は防御で きないケースが多いので・・。)  △TOP△ 2010/03/29 春濁りって ?? そして、海の中はというと、完全に春が訪れています！ そうです、あの「春濁り」が始まっているのです！ 「春 濁り」っていうと、そうです、恐ろしいほどに海の透明度が悪くなる現象です。(注:もちろん、自然相手です。毎日恐ろしい透明度というわけではありません ので、誤解なく・・)。毎年の事ではありますが、3月から4月にかけて海の透明度が一気に低下し浮遊物が多くなる現象です。 なんでこんな ことが起きるのか・・。 これには色々な説があります。 だいたいこんな感じです。 冬、海面が1月をピークに3月頃 までとても冷たくなる。 ↓ 深海の温度もつめたいので、温度差がなくなり、海水の密度の差もなくなる。なので、海水がよく混ぜられる。 し、冬に風が強くなるので、海の水がよく循環される。 ↓ 深海の栄養豊富な海水が水面までやってくる。 そして、春・・。 海 面が暖められるため水深30m以浅の水温が上昇する。 ↓ 冬場にやってきた栄養分豊富な海水と、水温が上昇したことによって植物プランク トンが爆発的に増殖する！ ぷらす、冬場ににょきにょき成長した海藻類が、水温が上がったため水中に溶け出すため。 これが いわゆる春濁りの原因なのです。 まあ、透明度が悪いことはダイバーにとっては嬉しくないことではありますが、この春濁りがないと豊かな海 はありえません。 食物連鎖の最底辺である植物性プランクトンがたくさん発生しないと、海の生物たちはしっかり成長してくれないのですか ら・・。 (春に生物の求愛、繁殖、産卵が多いのも、この時期生まれた子供がえさにこまらないからだそうです。) 嬉しくはないけ ど、生物達にとっては必要な春濁り。 あんまり大きな声ではいえないけど・・・ 「どんどん、濁れ！」 って 気分です。 △TOP△ 2010/03/28 座間味島はこんなとこ !! GWに沖縄・ケラマ諸島・座間味村・座間味島に行きます！ 申込締め切りが4/5です！大好きなところで す。 行きたいなぁ・・という方是非お知らせください! 詳しくはお家マークをクリックしてください！ いままで、何度も足を 運んでいて、大好きな島ですが、急におさらいしたくなり、ちょっと書き込んでみます。知らない?忘れてる?ことばかりでした。 ・場所:沖 縄県那覇市から西へ40km--(吹田からいくと滋賀の栗東くらいかな？？) ・所要時間:高速フェリーで那覇から50分、フェリーで1時間30 分。 ・島の大きさ6.6km2--(ちなみに大阪市北区の面積10.3km2) ・人口645人(推定)--(ちなみに大阪市226万人、 大阪府884万人) ・人口密度97人/km2__(ちなみに大阪市1万2000人/km2、大阪府4660人/km2) 観光名所 * 古座間味ビーチ-->美しすぎる・・。 * 阿真ビーチ-->これまた美しすぎる・・。 * 古座間味貝塚-->新石器時代前期からグスク時代にかけて形成された複合遺跡(しらなかったぁ・・) * 平和の塔 * 慶良間海洋文化館-->海と島の文化を伝える資料館。(いったことあるはずなんだけど・・) 展望台一杯!! そし て、マリリンの像(若い方は知らないかっ) 特産品-->もずく、かつおぶし、海ぶどう そして、いま新しい特産品が 登場。ずばりその名は「インカのめざめ」。中身は内緒ということで、どうぞ、いって確かめてください! そして、ヤギもいます。 こ んな島が、いいところでないはずがないとつくづく思います!  △TOP△ 2010/03/27 卑怯？な手をつかってでもジンベイに会う！ !! ダイビングを初めて25年。この仕事を初めて22年。 かなりの年月が経ちましたが、ひとつ大きなコンプレックス が・・。 ジンベイザメに会えた事がない・・。 ジンベイがでるといわれるところにいっても、会えず、他の初心者 (関係ないかっ)がただの一回きりそこにいっただけで会えているというのに、私は何度もいっても会えず・・。 しまいに、ふなやまとツアー いくとジンベイには会えないからいかない！と、ゲストに言われる始末・・。 ほんとにコンプレックスです。 で、来年になっ てしまいますが、卑怯な手を使ってジンベイに会いにいってみることにします。 場所はフィリピンのドンソール。 スクーバではなく、 スノーケリングです。 ピークには、一日四回も五回も会えるとのこと。 世界各地から観光客が押し寄せているのです。 こんな に長年あえていないと、本当に会えたときには、私は死んでしまうのでは・・。という、恐怖もあるのですが、でもやはり会いたい！そして、ジンベイにむかっ て、「な〜んや、たかがこんなんか！」といってやりたい・・。 そんなことを思っているところ、今日の朝日新聞でも記事がでていました。 ジ ンベイに会った事がないかた！一緒にどうですか？  △TOP△ |
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